突破思维框架,寻找生活新选择”之黄启团NLP课程深度解读

29 3 月, 2024 60点热度

突破思维框架,寻找生活新选择”——黄启团NLP课程深度解读

导读

在日常生活中,我们常常会遇到各种瓶颈,无论是工作、学习还是家庭关系。当常规方法无法解决问题时,如何寻找新的突破口成为关键。本文通过介绍黄启团老师的NLP专业执行力课程,以及学员的亲身经历,告诉我们:在困境中,换一种思维方式,或许就能找到生活的新选择。

正文

当之前的方法都失败的时候

我们应该做什么?

在日常生活中,我们难免会遇到瓶颈。

成绩停滞、子女对抗、婚姻一团糟……

如何走出瓶颈?

5月13日至16日,在广州,我在拥有24年经验的心理学导师黄启团老师(负责人)讲授的《NLP专业执行力》三级课程中看到了答案。

班上,学生刘蓉(化名)是一个性格直爽的女孩,但脾气却很差。 如果事情不按她的意愿发展,她会立即生气。

她也这样对待女儿,让她胆怯、畏缩。 她希望女儿长大后成为一个坚强、勇敢的人。

“我的女儿在两岁之前,是一个无所畏惧的孩子,”刘说。 她责怪我对她大喊大叫。

你为何喊叫?

“因为我希望她变得更勇敢。”

你觉得她变得更勇敢了吗?

“也许不会。”

重复旧的做法只会得到同样的结果。

学习NLP后,刘蓉很快意识到了这一点。

有一次,全家人一起去动物园,女儿却害怕河马、大象等大型动物,不敢上前。 丈夫责备女儿:“你哭了,是你想来,也是你害怕。”

她握着女儿的手,摸了摸河马的玻璃,轻声说道:“你看,这玻璃很安全,很坚固,它们不会出来伤害你吧?”

然后他转移了女儿的注意力:“嘿,你觉得那只熊在做什么?”

女儿的注意力被吸引了,她眨巴着好奇的眼睛,看上去不那么害怕了。

然后她鼓励女儿:“妞妞,你真棒,你有勇气了,你敢看熊了。”

最后,妞妞竟然对刘蓉说:“妈妈,我想看河马和大象。”

这一刻,刘蓉知道NLP方法起作用了。

01

当你陷入困境时,请记住这一点

在课堂上,对于“破框”负责人做了一个有趣的问答。团长问:It 天冷了,我该怎么办?同学们回答:穿衣服。团长又问:没衣服穿怎么办?这一下子让学生们困惑了,大冷天不穿衣服穿什么?会议结束后,他微笑着回答:你也可以打开空调不是吗?团长说:It 每个人天气不好时多穿衣服是一种习惯天气很冷打破盒子意味着打开空调而不是穿更多的衣服。这也告诉我们,很多时候我们在解决问题时会陷入只有一种解决方案的惯性。当我听到上校 s的话,我记得一旦我回去工作,我没有 我不知道为什么公共汽车没有t来不了,所以为了不迟到,我只好拿出手机来打点滴结果,我不能 不要因为高峰时间而等着出车我很不耐烦,但不能t,最后我迟到了。

后来我向室友抱怨,室友问:“你为什么不坐地铁?”

我说:“到地铁站还远着呢。”

室友惊讶道:“可以骑共享单车去地铁站。”

那一刻,我觉得自己很傻。

很多时候,如果我们做不到什么事情,我们一定会怀疑自己的能力,遭受挫折,不再有克服困难的意志力。

因此,当您陷入困境时,请记住这一点:所有事情都至少有三种选择。

02

课程学员分享:“他们都说我变了一个人”

黄同学:为什么要给彼此摆正位置呢?

如果人们坚持认为自己是对的,他们就会忘记自己想要什么效果。

例如,我的孩子经常无意识地做作业。 每当遇到这种情况,我就很生气:这个混蛋怎么这么无知? 难怪我的成绩总是这么差。

你发现了吗? 我首先把自己摆在“正确”的位置:自觉写作业是正确的。 孩子“错了”,没有自觉地完成自己应该做的事情。

一旦这种模式在你的脑海中形成,冲突就会产生,因为没有人愿意承认自己错了。无论是在家里还是在工作中,同样的沟通场景已经上演了无数次,我的生活一团糟。通过学习,我终于成为了一名“会说话的人”他们都说我像变了一个人我越来越冷静,活得越来越通透。与此同时,我学会了其他沟通技巧。比如:情绪三明法、意义换框法、环境换框法…我突然发现:换一种方式,结果的意义真的不一样。学员苏女士:我曾经被困在监狱里,我不能 不要呼吸我曾经是一个家庭主妇,我的丈夫正处于创业时期,每天都很辛苦和忙碌。我丈夫可以 我看不到我做了什么,他对我做不到感到失望我不理解他的困难。彼此渐行渐远,每天为一些不值得的事情争吵。我想关心,他想支持,我们可以 不要互相支持。

生活变得越来越没有乐趣,生命似乎失去了活力。 越来越患得患失,就像被困在牢笼里,喘不过气来。

当我来到慧行的课堂时,我能感觉到我的生活发生了翻天覆地的变化。 我和老公的联系更加深入了,沟通更加顺畅了,我们的心也更加亲近了。 事业方面,随着我越来越自信,学习能力也越来越强,我也可以给他提建议。

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1、很多人都被无形的框架框住了。 搬不动石头的孩子说他已经尽力了,他的父亲却说你没有尽力,因为你还没有请我帮忙。 这就是心中的框架。 想法受到一定程度的限制,让生活少了一些选择。

2.当你对孩子说:如果你不努力学习,你就上不了大学,找不到工作。 这个时候你的想法就已经定型了。 人们必须找到工作吗? 你就不能自己当老板然后找别人打工吗? 发现框架,突破框架,你的世界一定会更广阔。

3、框架是一种自我保护,以前是安全的。 当时适合你,但现在长大了就成了限制,不适合这种方法了。 打破框架可以让你做出新的选择。

4、换框与破框的区别:换框是发现正向动机,用另一个框替换原来的框,就像天冷时把夏装换成冬装一样; 打破框架就是做出新的选择,这需要更多的觉知,就像寒冷的天气一样。 如果天气冷,不要穿厚衣服,改用空调。

5、转变与疗愈:确定自己现在的定位和身份,面对童年的阴影,与过去的自己对话,释放过去的痛苦,从痛苦中找到内心的力量。

6、改变情绪的前提是释放情绪。 释放情绪最好的方法就是了解如何满足自己的心理需求和安全需求,然后表达出来。

7、言语催眠术:可以用假设的方式将你想要发生的事情隐藏在句子中,比如“你打算如何回馈社会?” 这个时候,你就已经预设了他是一个能够回馈社会的人。

8、命令句后附加疑问句,可以减少对方对你的抵触情绪。 例如,面对下属领导时,你可以说:“你可以做得更好,对吗?”

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……

结语

通过学习NLP课程,学员们不仅改变了自己的生活,也为我们提供了一个重要的启示:在面对问题时,我们要勇于打破固有的思维框架,寻找多种可能性。这样,我们才能在困境中找到出路,实现自我成长。黄启团老师的NLP课程,无疑为那些渴望改变生活、提升自我的人们提供了一个有力的工具。让我们在学习与实践中,不断突破自我,迎接更美好的生活。

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这个人很懒,什么都没留下