心理营养”的力量之从伤痛中寻得爱与宽恕

20 3 月, 2024 129点热度

心理营养”的力量:从伤痛中寻得爱与宽恕

导读

本文通过两个深刻的故事,探讨了一个重要的心理学概念——“心理营养”,以及它在人们面对苦难和错误时的作用。故事中的一句话、一个行为,可能成为拯救心灵的灵丹妙药,也可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。让我们一起走进这些故事,了解如何在生活的磨砺中寻得爱与宽恕。

正文

一对年轻夫妇有一个刚满 4 岁的儿子。 一天早上,上班前,丈夫让妻子藏一瓶地西泮,以防儿子误服。 老婆说你放心,我会掩饰的。 丈夫刚到公司不久,就接到妻子的电话,说儿子把那瓶药拿走了。 丈夫赶到医院,途中得知儿子去世的消息。 丈夫看到妻子在医院,走过去抱住她,在她耳边说了些什么。

2007年4月16日,美国发生了史上最惨烈的校园枪击事件。 一名凶手开枪射杀了 32 人。 凶手本人也喝下子弹自杀了。 事发当晚,当地社区大批民众自发守夜,为遇难者祈祷。 守夜活动中,他们点燃了33支蜡烛,为33条生命祈祷! 这是非常令人惊讶的。 人们在为遇难者祈祷的同时,也在为双手沾满鲜血的凶手祈祷。 赵承熙(凶手)的纪念碑旁有鲜花和蜡烛,还有一些人留下的字条。 ,上面的消息令人印象深刻。

遭受这样的打击,年轻的丈夫会对妻子说什么? 这个时候丈夫的一句话,非常考验人。 它可能将妻子从绝望的深渊中拉出来,也可能成为压垮妻子心的最后一根稻草。 枪手纪念碑上的字条写了什么? 在我们的价值观中,不杀死肇事者并不足以平息公众的愤怒。 即使他们死了,我们也要将他们的骨灰粉碎,以解他们的仇恨。 然而,美国人民却选择为凶手祈祷。 这不禁让人陷入深深的悲痛之中。 思考。

回顾我们的一生,每个人都难免会犯错误。 犯错后,犯错的人会陷入恐慌、焦虑、内疚、自责的情绪中。 这个时候,我们对犯错误的人说的话,可能会拯救他,也可能会毁灭他? 我们所说的话如何能在脆弱的生命中恢复希望? 这无疑与一个人内心的“心理营养”密切相关。

如何判断一个人的心理营养是否充足? 一个人如果从童年到成年得到了足够的心理营养,那么他的一生就会得到滋养。 每一个滋养的生命都会绽放出5朵生命之花: 1、爱的能力:能够很好地接受别人的爱,并爱别人; 2、独立:主动承担责任,独自面对世界; 3、联系:与周围的人建立并保持良好的沟通; 4.安全; 5、价值观。 相反,如果一个人缺乏这五个方面,他的心理营养就会枯竭。

大多数人 美国人的心理问题往往根源于心理营养得不到满足。比如林老师说,人在4个月到3岁期间需要的心理营养是安全感!从4个月开始,孩子希望第一次与母亲分开,并尝试成为一个独立的人。在这个阶段,他的心理营养不够,也就是安全感不够,他可以 没有安全就不能分离。他可以 不要做一个独立的人。此外,如果父母在此期间经常争吵和互相指责,孩子会害怕,当他可以 不要表达他的恐惧,他会用很多奇怪的行为来应对。因此,当你看到你的孩子行为怪异时,这意味着孩子没有 他不知道如何处理自己的情绪,你需要补充他的心理营养。安全感对人的影响往往是终身的不够安全的女人的特点是控制欲强,想把一切都牢牢抓在手里。通常,为她的安全买单的人是她的丈夫和孩子。

当我们的生命得到充分滋养时,我们的生命力就强大,我们就会滋养我们周围的人。 面对苦难,我们可以更加“温柔、执着”,平静地对待每一个人,即使那个人给我们带来灾难。 幸运的是,第一个故事中的丈夫有足够的心理营养。 当面对给他带来灾难的妻子时,他只说了三个字:我爱你。 与其他民族相比,美国人民有着充足的心理营养。 他们看到,每一个生命都是可恨的、可怜的。 纪念碑上有一张纸条,上面写着:“我希望你知道我并不太生你的气。” 生气,不是恨你。 我感到非常心碎,因为你没有得到任何帮助或安慰。 所有的爱都包含在这里。 劳拉”

结语

文章以萨提亚模式为引子,深入浅出地阐述了心理营养的重要性。它提醒我们,在面对人生的困境和错误时,应以更宽容、更理解的心态去对待他人,同时也要关注自身的心理需求。故事中丈夫的“我爱你”和美国民众对凶手的祈祷,都展现了人性中最美好的一面——爱与宽恕。这不仅是对个体的救赎,也是对整个社会的深刻反思。让我们在日常生活中,不断补充心理营养,用爱去滋养他人,共同构建一个和谐、包容的社会。

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这个人很懒,什么都没留下