萨提亚模式培训”：探索爱的觉醒之旅
导读
本文报道了第二期萨提亚模式培训课程在广州番禺莲花山的成功举办，并分享了参与者深刻的个人体验。文章通过学员的视角，揭示了萨提亚模式中心灵成长的温暖与挑战，以及如何通过一致性表达和自我关爱，促进个人与他人的和谐关系。
正文
——Satya模式培训第二期课程
本网2008年7月30日消息：由智慧联盟联合主办的第二期“萨提亚模式培训班”于7月24日在广州番禺莲花山成功开班，第一期课程于7月27日结束。 。 课程由心理学领域著名萨提亚导师蔡敏莉女士授课。
我刚刚从 Satya 课程的第一阶段回来。 昨晚下课前，蔡老师让我们三人小组分享一下这几天的所见所闻。 我还是没能解释清楚。 今天早上我醒来的时候，我突然恍然大悟。
感受：温暖的旅程
先说说感受吧。 这是一段很悲伤又很温暖的旅程。 从这里我们慢慢走进自己的内心。 第一次面对这么多人哭，我有点不知所措。 可能是我太久没有正视过去的一些痛苦了，所以有点不习惯。 不习惯也没关系。 蔡老师一直都是这样接受大家的。 十多年的萨提亚教练经验让她对学生潜在的内心世界有着非常敏锐的洞察力。 她对一些学生的感受和状态的精准描述，常常让我觉得她比我们更了解我们自己。 。
一致的表达
课程中，有同学对蔡老师提出质疑。 蔡老师说：如果有学生不喜欢我，不喜欢我的教学方法，你可以提出来，我可以把学费退给你。 我不在乎你是否喜欢。 如果你喜欢我，对我有意见，你可以当面向我提出，但如果你的行为是私下和其他同学讨论，或者因为不同意我给某些学生的辅导，你就采取 练习伤害他们的机会。 同学们都来发泄对我的不满，这让我很不舒服。
我一直在观察你们每一个人，我会为你们做一些事情，对你们有帮助，对你们有利，但是我不一定会把一切都说出来。
Satya知识有一个重要的技巧：一致的表达。 是一种以身心一致的方式描述当事人的所见、所闻、所感，提出合理的建议或意见，并考虑到“你”、“我”和“环境”的整体平衡的表达方式。 ”。 这种方法非常强大，尤其是在发生冲突的情况下，更能展现出其独特的魅力。
蔡老师抓住了课程中难得一见的东西'冲突'情境身体和心灵一致展示了这种技能。让我们真切地感受到一贯的表达方式及其影响力。当蔡老师说完这些话时，学生们能感受到老师的真情、真诚、负责任。冲突让学生觉得老师很真实，这让师生关系更亲密，而不是疏远。也让这种学习氛围充满了坦诚，消除了猜疑的暗流。描述这一场景时，相信很多人都很熟悉我们生活在类似的情况下、我们在工作中经常遇到它，我们将如何处理它？是当面的指责？背后的抱怨？不公正地忍受或取悦？冷漠的逃避？还是一方义愤填膺地摆事实、讲道理，对方完全不理会？这会有什么结果呢？我认为有很多，但有一点是共同的：关系受到破坏！家庭的悲欢、事业的成败、健康的质量一般从这里开始；生活中的大部分幸福和不幸都是从这里明确定义的…
含蓄地爱自己的中国人总是不好意思说他们爱自己他们总觉得有点做作和恶心。事实上，我不知道看不懂这三个字背后丰富的内涵和质感。像许多人一样，我一直认为我对自己很好'爱自己'的嘛：我吃得很好，给自己提供了优越的生活条件Isn 这还不够吗？但是当蔡老师问我们，你们觉得你们现在真的幸福吗？我突然感到难以言喻的悲伤。似乎我们在实践中越来越只爱物质满足的自己，萨提亚告诉我们，对自己真正的爱是关注自己身体的感受、情绪的感受、精神需求与和谐关系。作为现代人，我们已经逐渐忽略了这些。身体上的诸多不适、负面情绪的积压、精神上的空虚和关系上的冷漠正在逐渐侵蚀我们的身心健康。爱自己的另一点是对自己的生活负全责。当一个人愿意为自己的身体做点什么的时候、当情绪和行为是负责任的，当一个人开始不再责怪外界和他人、当他不再把自己的幸福寄托在别人身上时，他/她掌握了自己生活的决定权，而他/她拥有幸福的钥匙。
在我们的生活和亲密关系中，如果你能对自己有100个%爱，那么你在与他人相处时会很容易满足，因为你已经拥有了100%所以有人会再给你10块%你就会很开心。但如果你只爱自己10分钟%然后你对别人给你的多少感到不满。很难相信一个不喜欢他不够爱自己/她真的可以爱别人，而且很难有和谐的关系。爱自己只是一个开始她会帮助你更好地爱别人。爱自己'It 它只是一个标签她帮助我们塑造独立的人格和精神。爱自己容易吗？不容易！蔡老师在这里为我们做了很多功课。限于篇幅，难以一一叙述，仅仅凭借文字的叙述，一切都显得那么苍白无力。只有当你真正经历过才震撼。萨提亚是如此美妙的知识，它承载着爱情和关系的福音。我想我会继续学习…
感谢所有创立和传播这些知识的人！图片作者：喻律律首发：版权所有，欢迎转载，请注明作者和出处！请保留这段文字）延伸阅读：我为母亲正名]
结语
这篇报道不仅是一次培训的记录，更是一次心灵的觉醒之旅。萨提亚模式的培训让我们看到，真正的爱与幸福来源于对自己的深刻理解和全然接纳。正如文章中所提到的，当我们能够对自己负全责，我们也就掌握了幸福的钥匙。萨提亚的知识和实践，为我们提供了探索自我、深化关系的重要工具。这篇文章不仅启发我们思考如何更好地爱自己，也鼓励我们在日常生活中，以更加一致和真诚的方式表达自己，从而构建更加和谐的人际关系。这是一次值得每个人去体验和感悟的心灵之旅。
