《语言的魔力》笔记 一、“就像”框架:开启无限可能的钥匙 在当今充满挑战与机遇的时代,我们常常受限于自身的信念和对现实的感知。而“就像”框架宛如一把神奇的钥匙,为我们打开了突破限制的大门😃。比如,据调查显示,在全球范围内,约有 70%的人曾认为自己无法实现财务自由💰。然而,若运用“就像”框架,我们可以问:“表现得就像你已经实现了财务自由,那会怎么样?”这促使人们放下当前对金钱的焦虑和限制,充分发挥想象力。就像埃隆·马斯克,他在创建特斯拉时,仿佛就像已经成功打造了全球领先的电动汽车品牌,无视种种技术难题和资金困境,最…

20 7 月, 2024 6点热度 阅读全文

信念的结构与力量 在迪尔茨的《语言的魔力》一书中,作者深入探讨了信念的本质,以及信念如何影响我们的感知、思考和行动。他指出,信念犹如构建我们内心世界的隐形框架,塑造着我们对现实的理解和回应。迪尔茨将信念比喻为连接内心价值观与外部体验的桥梁,它解释了为何相同的情境会引发人们截然不同的反应。 例如,面对职场挑战,拥有“努力必将成功”信念的人,会将其视为磨练技能、提升自我的机遇,积极寻求解决方案。而持有“成功取决于运气”信念的人,则更容易感到沮丧和无助,将失败归咎于外部因素,从而裹足不前。这两种截然不同的反应,根源于他们…

20 7 月, 2024 5点热度 阅读全文

《语言的魔力》笔记 语言与信念的交织 在《语言的魔力》一书中,作者迪尔茨深入探讨了语言如何塑造我们的信念,进而影响我们的行为和决策。书中提到一个关于安慰剂效应的案例,其中一位女士通过服用“真实想象”药丸,治愈了自己的过敏反应。这一案例不仅展示了语言和信念的强大力量,还揭示了它们如何与我们的生理反应相互作用。根据一项研究,安慰剂效应在某些情况下可以产生与真实药物相当的治疗效果,这一发现令人震惊🤯。 这位女士的经历也反映了限制性信念如何阻碍我们的决策过程。她的一系列问题——“我怎么知道买哪种衣服?我怎么知道如何跟父母相…

20 7 月, 2024 7点热度 阅读全文

《语言的魔力》笔记 预期与信念:塑造现实的无形力量 在《语言的魔力》一书中,作者迪尔茨深入探讨了预期与信念如何塑造我们的现实体验。这种无形的力量往往被我们忽视,却在潜移默化中影响着我们的行为和决策。预期就像是一副隐形的眼镜,通过它我们观察和理解这个世界。而信念则是这副眼镜的基础,决定了我们对现实的解读方式。 作者指出,改变预期的关键在于处理内在感知表象和潜在信念。这让我联想到近年来流行的正念冥想,通过观察内心的想法和感受,我们可以逐步改变根深蒂固的预期模式。🧘‍♀️ 有研究表明,每天进行15分钟正念练习的人,8周后…

20 7 月, 2024 7点热度 阅读全文

语言的魔力:预期如何塑造现实 身处信息爆炸的时代,我们被各种各样的语言符号包围着🚶‍♀️🚶🚶‍♂️,仿佛置身于一片广袤的符号森林之中。而《语言的魔力》这本书,恰似一把锋利的语言斧,劈开这片繁茂的森林,引领我们一窥语言背后的奥秘。其中,"预期"这一概念,如同森林中的一条隐秘小径,蜿蜒曲折,却通向意想不到的风景。 预期:自我实现的预言🔮 心理学家的研究表明,人们的预期对行为有着巨大的影响力。正如书中所言,"对强化物的预期,对行为的影响力超过了强化物本身"。一项针对学生的实验,生动地展现了这一观点。实验中,学生完成特定任…

18 7 月, 2024 11点热度 阅读全文

《探索<语言的魔力>:信念与预期的深度剖析》 一、限制性信念的转换之旅 在我们的内心世界中,限制性信念宛如一道道无形的枷锁,束缚着我们前行的脚步。然而,当我们深入探究其根源,会发现它们的产生往往并非毫无缘由。为了保护自我、建立界限,或者获取个人力量感,这些看似消极的信念悄然形成。 就如同现代社会中,许多人认为自己“没有艺术天赋,无法学好绘画”。这一限制性信念背后,或许是因为他们在初次尝试绘画时遭遇了挫折,又不知如何改进,从而认定自己无法在这一领域有所建树。但如果我们能够认可这些信念背后的正面意图,比如对…

18 7 月, 2024 17点热度 阅读全文

潜意识花园里的参天巨擘:限制性信念 在迪尔茨的《语言的魔力》中,信念如同潜意识花园里的参天巨擘,其根系深深扎根于我们的内心深处,枝叶繁茂地伸展至我们生活的各个角落,深刻地影响着我们对自我、对世界以及对未来的认知与行动。而限制性信念,则是这巨擘阴影下滋生的藤蔓,它们缠绕着我们的心灵,束缚着我们的潜能,阻碍着我们迈向更广阔的天地。 迪尔茨将限制性信念划分为三大类:没有希望、无能为力和没有价值。这三种信念如同三座无形的牢笼,将人们禁锢在绝望、无力和自我贬低的泥沼中。没有希望的人们如同迷失在浓雾中的旅人,看不到前进的方向,…

18 7 月, 2024 10点热度 阅读全文

语言的魔力 语言的奥秘 🔮✨ 语言犹如一把魔法钥匙,能打开通往心灵深处的大门。它不仅是人类交流的工具,更是一种艺术形式,蕴含着丰富的内涵和无穷的魅力。让我们一同探索语言的奥秘,领略它的神奇魔力。💫 词语的力量 修辞的华彩 语境的重要性 精心遴选的词语能准确传达思想,唤起共鸣。 巧妙运用修辞手法,可使语言生动形象,引人入胜。 语境赋予语言以新的意义,体现语言的多样性。 语言的韵味 🎻🍃 语言就像一曲动人的乐章,富有节奏和韵味。优美的词句能抚慰心灵,激发灵感。让我们用心聆听语言的旋律,品味其中的诗意和情怀。💐 词语的音…

14 7 月, 2024 18点热度 阅读全文

《语言的魔力》读书笔记 换框的艺术与心理学 在探索《语言的魔力》这本书时,我们不得不提到一个核心概念——换框。换框,这一术语在心理学和神经语言程序学(NLP)中占据着举足轻重的地位。它不仅是一个简单的心理操作,而是一种深刻的认知转变过程,能够帮助我们从全新的视角重新审视和解释生活中的各种情境。🌟 想象一下,一个简单的画框,可能只是木头或金属做的边框,但它却能显著改变我们对画中景象的感知。同样的道理,换框在心理学上的应用,意味着我们将某个事件或经验放入一个全新的框架中,从而赋予其不同的意义和价值。🖼️ 例如,如果我们…

10 7 月, 2024 20点热度 阅读全文

语言的魔力 在这个信息爆炸的时代,语言不仅是我们交流的工具,更是我们理解世界、构建自我认知的重要媒介。阅读《语言的魔力》这本书,我深刻感受到语言在我们生活中的无穷魅力和巨大影响力。本文将从感官体验、语言框架、原生体验与次生体验、以及语言的力量四个方面,探讨语言如何塑造我们的世界观和生活体验。 感官体验与内在知识网络 感官体验是我们获取外界信息的主要途径。通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉,我们能够感知到周围的世界。然而,除了这些外部感官体验,我们还有一套复杂的内在知识网络。这些内在知识包括我们的思维、记忆、信念、价值…

6 7 月, 2024 21点热度 阅读全文