《重塑心灵》读书笔记 探寻内心的蓝色光芒 在阅读《重塑心灵》的过程中,我逐渐发现这本书仿佛是一面镜子,映照出我们每个人的内心世界。书中的一个核心比喻,就是那颗透出蓝色光芒的钻石。钻石的各个切面象征着我们在不同情境中扮演的各种角色,而透射出的蓝色光芒则象征着一份纯真与自然的心灵境界。 理想状态下,每个切面都应看到同样的蓝色,这意味我们无论何时都能保持一致的真实自我。然而在现实世界中,这种境界几乎是难以企及的。欲望与私心常常让我们在不同场合中表现出不同的面貌,例如为了获得他人的好感而说些虚伪的话,或者为了功名利禄而违背…

18 7 月, 2024 9点热度 阅读全文

《<重塑心灵>读书笔记:探寻自我价值的奥秘》 一、自我价值:成功与快乐的基石 在我们短暂而珍贵的人生旅程中,自我价值犹如一座灯塔,指引着我们前行的方向,决定着我们能否收获成功与快乐。自信、自爱和自尊,这三者共同构建了自我价值的基石。据相关调查显示,全球约有 70%的人在不同程度上缺乏自信,这一数据令人深思😔。例如,在竞争激烈的就业市场中,许多求职者因为自我价值感不足,在面试中表现得紧张、怯懦,从而错失良机。而那些拥有足够自我价值的人,如乔布斯,他对自己的理念和产品充满自信,创造了苹果帝国的辉煌,不仅实现…

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深入探讨《重塑心灵》读书笔记 探讨如何实现内心的真正快乐 在《重塑心灵》这本书中,李中莹先生通过深入浅出的讲述,引导读者如何摆脱心灵的束缚,追求内心的真正快乐与成功。书中最令人印象深刻的观点之一是:“真实情况既不存在,也不重要,重要的是,那个情况怎么能对自己有裨益!”这句话精妙地揭示了我们的人生观如何影响我们的情绪和行为,进而决定我们的幸福感和成就。 举个例子,有一位失恋少女,因为失恋心情低落。李中莹老师通过引导她反思失恋这件事的积极意义,帮助她重塑心灵。最终,这位少女不仅走出了失恋的阴影,还在两年后找到了真爱,拥…

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拨开迷雾,探寻“阿Q精神”的真谛 在浩瀚的文学海洋中,鲁迅先生的《阿Q正传》犹如一座巍峨的灯塔,以其深刻的思想性和犀利的笔触,为我们照亮了国民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而,时至今日,对于“阿Q精神”的解读却众说纷纭,莫衷一是。有些人将其简单地概括为“自欺欺人”,认为是逃避现实、掩盖自身缺陷的遮羞布;而另一些人则将其视为一种积极乐观的人生态度,认为是逆境中自我解脱、保持心理平衡的良方。那么,“阿Q精神”究竟是精神胜利法,还是自我麻醉剂?或许,我们可以从李中莹先生的《重塑心灵》一书中找到答案。 李中莹先生…

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解读心灵密码:价值定位法的奥秘 在熙熙攘攘的人生舞台上,我们常常被外界的喧嚣所干扰,迷失在纷繁复杂的欲望之中,而忽略了内心深处真正渴望的声音。李中莹先生的《重塑心灵》犹如一盏明灯,照亮了我们探索内心世界的道路,帮助我们破译潜意识的密码,找回心灵的平静与和谐。 书中介绍了一种名为“价值定位法”的心理学技巧,它能够帮助我们了解潜意识的价值排列,从而洞悉内心深处对事物的真实看法。想象一下,一位迷茫的年轻人,他渴望在事业上有所成就,但总是感到力不从心,无法找到努力的方向。这时,价值定位法就如同一位经验丰富的向导,引导他一步…

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《<重塑心灵>读书笔记:心灵的重塑之旅》 一、信念的可塑与环境的影响 在《重塑心灵》中,作者指出信念并非绝对不变,而是可以被修正、移开、扩充甚至改变。就如“子女应该孝顺父母”这一传统信念,在父母叫子女贩卖毒品、逼子女与不喜欢的人结婚或侵犯子女等特殊情况下,子女未必会遵从。这让我们明白,信念是人生的工具,而非绝对的主宰。在现代社会,也有诸多案例能印证这一点。例如,在创业领域,过去认为“稳定工作是成功的保障”这一信念,如今随着互联网经济的发展,越来越多的年轻人敢于打破这一观念,投身充满挑战与不确定性的创业浪…

18 7 月, 2024 12点热度 阅读全文

揭开信念的面纱,探寻心灵的奥秘 在浩瀚的知识海洋中,《重塑心灵》犹如一颗璀璨的明珠,以其独特的视角和深刻的洞察力,引领我们踏上一段探索心灵奥秘的奇妙旅程。作者李中莹先生以其丰富的咨询经验和对NLP(神经语言程序学)的精深研究为基础,为我们揭开了信念的神秘面纱,展现了其对我们思想、情感和行为的深刻影响。 书中阐述的“意义换框法”犹如一把锋利的思想利刃,帮助我们打破固有思维模式的束缚,以全新的视角审视问题,从而找到解决问题的突破口。例如,面对“因为今年市场的经济疲软,所以我们会失败”这一消极信念,我们可以运用“意义换框…

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重塑心灵读书笔记 认清价值观的重要性 人生在世,总有一些价值观作为指引,让我们能够正确地判断事物的是非曲直。然而,固步自封地坚持某些陈旧的价值观,往往会使我们误入歧途,无法顺应时代的发展。因此,我们有必要时刻审视自己的价值观,保持开放包容的心态,与时俱进地重塑心灵。 李中莹女士在其力作《重塑心灵》一书中,精辟阐述了重新认知价值观的重要性。她举例说明,很多中国传统的谚语虽然流传已久,但在当代社会中已不再适用。比如"孝顺父母"这一古训,在父母违法乱纪、伤天害理的情况下,子女并不应当遵从。再者,在一些极端环境下,所谓"节…

18 7 月, 2024 6点热度 阅读全文

《重塑心灵》读书笔记:探索NLP的奥秘与魅力 揭开NLP的神秘面纱 🌟NLP,这个听起来高深莫测的缩写,究竟蕴含着怎样的奥秘呢?🤔 让我们一同揭开它的神秘面纱,探索这个令人着迷的领域吧! NLP,全称神经语言程序学,乍听之下似乎与我们的日常生活相去甚远。然而,细品味,你会发现它其实是一门与我们息相关的学问。🌈 它不仅是一门科学,更是一门艺术,一门帮助我们了解自己、提升自我的艺术。 想象一下,如果有一把钥匙,能够打开我们大脑的奥秘,让我们更好地理解自己的思维模式,更有效地管理自己的情绪,岂不是一件令人兴奋的事情?🗝️…

10 7 月, 2024 22点热度 阅读全文

重塑心灵:读书笔记 在这个喧嚣的世界中,我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角,通过NLP(神经语言程序学)的方法,帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记,希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP,即神经语言程序学,是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作,并通过改变思想和行为的习惯性模式,来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…

8 7 月, 2024 26点热度 阅读全文
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