沟通心理学读书笔记 微笑的力量 🌟 微笑，是人类最美丽的表情之一。它不仅仅是嘴角上扬的简单动作，更是心灵深处真诚情感的流露。微笑的力量在于它能够瞬间拉近人与人之间的距离，营造出一种温暖、和谐的氛围。正如《沟通心理学》中所提到的，微笑应该是发自内心的、真诚的。人们总是能够敏锐地察觉到微笑的真伪，虚情假意的微笑不仅无法赢得他人的好感，反而会让人产生反感。 在与人沟通时，微笑不仅仅是嘴角的动作，更需要眼神的配合。眼睛是心灵的窗口，通过眼神的交流，我们能够传递出更多的情感和信息。微笑与眼神的结合，能够让我们的沟通更加成功。…
《复制卓越的艺术》读书笔记 卓越的复制之道 "复制卓越的艺术"一书,以独特的视角阐述了复制的奥秘。作者雷子先生以其独到的见解,为我们揭示了复制的本质和方法。他认为,复制不是简单的模仿,而是一种创新的过程。通过对卓越者的学习和模仿,我们可以快速提升自己,实现跨越式发展。 书中提出了"复制三定律": 选择合适的对象。不是所有的人都值得我们去复制,我们要选择那些真正卓越的人作为学习对象。 深入学习对象。不能只停留在表面,而要深入了解对方的思维方式、行为习惯、价值观等。 内化并创新。不能生搬硬套,而要根据自己的实际情况进行…
语言的魔力：重塑世界观的力量 语言的魔力：重塑世界观的力量 语言是人类交流的工具，但它远不止如此。正如《语言的魔力》一书所揭示的，语言具有塑造我们世界观的神奇力量。通过精心选择词语，我们可以改变自己对事物的看法，从而改变行为方式。这就是语言的魔力所在。 语言的魔力：重塑世界观的力量 语言不仅是交流的工具，更是思维的载体。我们用语言来表达想法，但同时语言也在潜移默化地影响着我们的思维方式。比如，我们常说"这个问题太大了，解决不了"。这句话暗示了问题的难以解决性，但如果换个角度说"这个问题可以拆分成几个小问题，一个一个…
《重塑心灵》读书笔记 个体的独特性与尊重差异 在《重塑心灵》一书中，作者李中莹深刻地探讨了个体之间的差异性及其对人际关系和个人成长的影响。书中指出，没有两个人是完全相同的，每个人都是独一无二的存在。这种差异不仅体现在外貌和性格上，更深层地体现在各自的信念、价值观和经历上。正是这些差异，构成了世界的多样性和丰富性。 尊重差异是人际交往中的一项基本原则。当我们认识到每个人都有自己独特的思考方式和行为模式时，我们就会学会给予他人足够的空间，去接受和理解他们的不同。这种尊重不仅能够促进个人关系的和谐，还能够激发个体的潜能，…
复制卓越的艺术：读书笔记 初识卓越：从模仿到创新 🌟 《复制卓越的艺术》这本书，仿佛是一位智者，带领我们穿越时间的长河，探寻那些卓越之人背后的秘密。作者“著 雷子”以其独特的视角，揭示了如何通过模仿和复制，逐步迈向卓越的道路。书中提到，模仿并非简单的复制，而是通过对卓越之人的深入研究，提炼出其成功的核心要素，并将其内化为自己的能力。正如古人云：“他山之石，可以攻玉。”通过模仿，我们不仅可以学习到他人的成功经验，还可以在此基础上进行创新，最终实现自我的超越。 在书中，作者详细阐述了如何将思维结构化，以便更好地掌握和应…
心想事成的艺术读书笔记 探索内在价值观 人生旅途中，我们往会被外在的诱惑所蒙蔽，追求名利、财富等表面的目标。然而，内心深处，我们真正渴望的是什么呢?🤔 让我们一同探索内在价值观的重要性,它们如同明灯般照亮我们前行的道路。 通过本书的引导,我们可以发现隐藏在内心深处的价值观。就如同一朵娇嫩的花蕾,它们需要我们耐心地呵护与开启。💐 我们需要用心倾听内心的声音,用真挚的对话唤醒那些沉睡的价值观。它们或许是灵感的火花、遗产的延续、自我成长的渴望,又或者是对真实性的追求。 价值观排序 分数 1. 灵感 9/10 2. 遗产 …
《0次与10000次》读书笔记 内在小孩的产生与作用 在《0次与10000次》这本书中，吉塔·雅各布通过细腻的笔触，揭示了内在小孩的形成与其对成年生活的深远影响。书中提到，如果在儿童和青少年时期，基本需求未能得到满足，个体便会形成有害的思维和行为模式。这些基本需求包括与他人有稳定的联系、自信心和能力、表达需求和感受的自由、自发性、乐趣和玩耍以及现实的界限。 例如，米莱娜的故事展示了缺乏稳定联系的后果。她在童年时期经历了被忽视和虐待，成年后，她不断寻找能够给予她安全感的伴侣，但总是以失败告终。这种行为模式源于她童年缺…
《语言的魔力》读书笔记 一字换框法的魔力 在《语言的魔力》这本书中，作者迪尔茨提出了一种名为“一字换框法”的技巧，这种技巧的核心在于通过改变我们对某个词语的理解，从而改变我们对这个词语所代表的事物的看法。这种方法的妙处在于，它可以帮助我们从不同的角度看待同一件事情，从而拓宽我们的视野，使我们能够更全面、更深入地理解这个世界。🌍 例如，我们可以将“负责任的”理解为“稳定的”，也可以理解为“不变通的”。同样，我们可以将“淘气的”理解为“灵活的”，也可以理解为“虚假的”。这种方法的应用范围非常广泛，可以用于自我认知，也可…
语言的魔力：读书笔记 《语言的魔力》是一本充满智慧与洞见的书籍，由美国的迪尔茨所著，谭洪岗翻译。书中探讨了语言在沟通、思维和行为中的重要作用，揭示了如何通过语言的巧妙运用来改变我们的世界观和互动方式。以下是我对这本书的读书笔记，以新奇创意的文艺气息的语言风格呈现，希望能带给你不一样的阅读体验。 语言的力量：意图与重新定义 在《语言的魔力》中，迪尔茨提出了两种基本的换框形式：意图和重新定义。这两种形式是回应术的核心，通过它们可以将批评转化为建设性的建议。 意图是指将人们的注意力转向隐藏在陈述背后的目标或意向。例如，当…
心想事成的艺术 🎨✍️ 探索内心的奥秘 🔑💡 亲爱的朋友们,我们总是在追求心中的理想和梦想,但往因为种原因而无法如愿以偿。今天,让我们一同探索一下《心想事成的艺术》这本书中蕴含的智慧,或许能为我们找到通往成功的钥匙。💫 交流方式 特点 优缺点 动觉 依赖感觉,注重体验 优:直觉敏锐,善于把握当下 💐 缺:缺乏远见,决策缓慢 ⌛ 听觉 重视声音,追求条理 优:规划有序,行动迅速 🚀 缺:易受环境干扰,缺乏灵活性 🔊 视觉 依赖视觉,注重画面 优:思维敏捷,洞察力强 🔭 缺:忽视细节,专注力过于集中 ⚠️ 逻辑型 理性…