0次与10000次读书笔记 逆向关照的负担 在阅读《次与10000次》一书时,我深有感触地发现,许多人的内心深处潜伏着一个对情感要求过高的内在审判者。这种内在声音源于童年时期承担了超越年龄的情感负担,比如需要关照有抑郁症或其他依赖性强的父母。就像书中提到的安雅一样,她年纪尚小却被要求承担起让母亲快乐的重任。这种"逆向关照"的负担使孩子们过早地将自身需求置于家人之后,形成了对自我情感要求过高的内在声音。 这种内在声音也常见于曾经历过父母离异分居的孩子身上。父母的分离给孩子们带来了巨大的精神创伤,他们会困惑于"爸爸是否…

18 7 月, 2024 4点热度 阅读全文

《沟通心理学》读书笔记:用心理学技巧提升沟通能力 沟通前先心理热身,没有谈不成的事、聊不来的人 在进行沟通之前,我们需要先做好心理准备。通过学习沟通心理学,我们可以掌握一些技巧来帮助自己更好地与他人沟通。比如说,要学会运用同理心,站在对方的角度思考问题,感同身受地理解对方的想法和感受。同时也要学会利用从众心理,让对方不自觉地认同你的观点。此外,还要懂得适当地满足对方的虚荣心和优越心理,让对方感到被重视和尊重。通过这些心理学技巧的运用,我们就能够化解沟通中的障碍,让原本难以沟通的人也能与我们谈得来。 顺畅沟通,牢记八…

11 7 月, 2024 16点热度 阅读全文

心理之镜,照见灵魂的绮丽🪞✨ 心灵相通,感同身受🫂💞 学习心理学后,我仿佛打开了一扇通往他人内心世界的大门。以往对他人行为的不解和误会,在心理学的映照下豁然开朗。我学会换位思考,设身处地为他人着想。正如尼采所言:"当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。"🧐 心理学让我懂得,每个人都是独特的个体,都有自己的喜怒哀乐和七情六欲。在理解的基础上,同理心油然而生,人与人之间的心灵距离也随之拉近。正所谓"心相印,于此际会"😊,心理学架起了连接彼此的桥梁,让我们在情感的共鸣中携手同行。 人际交往,游刃有余🤝🎭 心理学的学习,让我在人…

4 7 月, 2024 37点热度 阅读全文

九型人格工作坊:探寻内心的奥秘 洞悉人性的奥妙 在这个瞬息万变的时代,我们常被外界的喧嚣所淹没,难以静下心来探寻内心的真实面貌。然而,九型人格工作坊犹如一盏明灯,照亮了我们通往自我认知的道路。这门源远流长的性格分析学,将人性划分为九大类型,每一种类型都有其独特的思维模式、情绪反应和行为习惯。🤔 破茧而出,寻找真我 通过参与九型人格工作坊,我们得以摆脱表面的伪装,直抵内心最深层的价值观和注意力焦点。这不仅有助于个人成长,也为职业选择和人际关系的优化提供了宝贵的洞见。就像一只蝴蝶破茧而出,我们得以展现自我的本真面貌,在…

1 7 月, 2024 25点热度 阅读全文

心理书籍的好处与坏处 在现代社会,心理学书籍逐渐成为人们追求自我提升和心灵慰藉的重要途径。然而,阅读心理书籍既有其独特的益处,也存在一些潜在的弊端。本文将从多个角度探讨阅读心理书籍的好处与坏处,帮助读者更好地理解这一行为的影响。 提高自我认知 阅读心理书籍的首要好处在于能够显著提高自我认知。通过深入了解心理学理论和研究成果,读者可以更好地理解自己的行为、情感和思维模式。例如,心理学书籍常探讨人格特质、情绪管理和认知偏差等主题,这些内容能够帮助读者识别自身的优点与不足,从而进行有针对性的改进。通过这种方式,读者不仅能…

27 6 月, 2024 25点热度 阅读全文

心理学专业的公务员之路:探寻内心的奥秘 心理学专业的独特魅力 心理学,这门探索人性奥秘的学科,犹如一扇通往内心世界的窗户。它不仅让我们洞悉自我,更能洞见他人,成为洞察力与同理心的源泉。对于热衷于洞悉人性、洞见世界的你我来说,心理学无疑是一个极具魅力的专业。 在这片广袤的天地中,心理学专业的学子们得以一窥人类行为的奥秘,领略思维的奇妙。从认知心理学到社会心理学,从临床心理学到发展心理学,种分支无不蕴含着丰富的学问内涵。而这些知识,正是我们在公务员考试中所需的宝贵资源。 心理学专业的公务员之路 对于心理学专业的学子们来…

20 6 月, 2024 25点热度 阅读全文

🌸成为情感咨询师的必备条件与修炼之道🌸 🧠必备的心理学知识,是情感咨询师的根基 要成为一名出色的情感咨询师,必须具备扎实的心理学理论功底。这就如同一座大厦的地基,唯有根基牢固,才能使整座建筑巍然屹立。😊 心理学的基本理论、心理测量、心理治疗等方面的知识,都是情感咨询师必须掌握的看家本领。唯有对这些知识了然于胸,方能在面对五花八门的情感问题时,做到游刃有余、对症下药。🎓 🗣️良好的沟通能力,是情感咨询师的利器 情感咨询师需要具备出色的语言表达能力和倾听技巧,这犹如一把利剑,能够斩断误解,化解矛盾。😉 在与来访者交流的…

11 6 月, 2024 38点热度 阅读全文

探索价值:青少年生涯发展训练营助力孩子成长 导读 在当今社会中,青少年的成长问题日益受到家长和教育者的关注。本文通过介绍一场别开生面的青少年生涯发展训练营,揭示了如何引导孩子找到自我价值,培养重要品质,并助力他们活出有意义的人生。这场训练营不仅为孩子们提供了一个学习和成长的平台,也给家长们带来了新的教育启示。 正文 面对青春期的孩子,作为父母,我们可能会遇到各种头疼的问题,比如沉迷游戏、厌学、作息习惯糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他们以保护他们的未来。2021年10月2日由知名育儿教育导师,、由国际职业教育导师…

29 3 月, 2024 50点热度 阅读全文

学校心理老师应具备的条件 📚 专业背景的基石 🎓 在学海无涯的彼岸,心理老师需以专业知识为舟楫。心理学的学士或硕士学位,犹如璀璨星辰,指引他们在人类行为与心智迷宫中穿行无碍。这样的专业背景,是他们理解学生内心世界的钥匙,也是建立信任桥梁的坚固基石。 职业资格的凭证 📜 拥有心理咨询师资格证书,便是掌握了开启心灵对话大门的金钥。这份资格不仅是专业性的象征,更是公众信任的保证。它代表着心理老师已通过专业的训练,具备了引导、倾听和干预的能力。 同理心的温度 💗 同理心,是心理老师不可或缺的品质。它如同春日里的和风,能温柔…

28 3 月, 2024 50点热度 阅读全文

NLP课程的心灵启示:学员的蜕变与成长之路 导读 本文通过数位学员的亲身经历,深入探讨了NLP(神经语言程序学)课程对他们人生的深刻影响。从自我认知的觉醒,到家庭关系的改善,再到心灵成长的旅程,这些故事不仅展示了NLP技术的实用性和广泛性,也启示了每一位读者如何在生活的困境中寻找转机,实现自我超越。 正文 心为天堂,当你想到地狱时,你是一切的根源,你创造了你的世界。——题记2016年10月22日,与智慧联盟合作举办的第41期《NLP专业执行师》第三阶段课程已经结束,主讲人为张国威博士和黄其团(团长)它给学生们带来了…

25 3 月, 2024 46点热度 阅读全文
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