神经语言程序学（NLP）是一门研究如何通过语言的使用影响我们的思维和行为的学科。它基于一系列的前提假设，这些假设构成了NLP的理论基础，并指导着实践中的应用。以下是NLP的十二条基本前提假设，这些假设之间不仅独立存在，还相互依赖，形成了一个相互支撑的体系。 1. 没有两个人是一样的 人们因其独特的成长背景和人生经验而形成各异的价值观，这些差异塑造了每个人独特的性格和行为模式。正因为此，面对相同的情境或对象，不同的人可能会有截然不同的看法和反应。理解到这一点，我们便能够认识到多样性的存在是合理的，甚至是必要的。这种认…
《永续成长的宝藏图》笔记 多层次的人格结构与沟通的艺术 在这本洞察人性的佳作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩以独特的视角，揭示了人格结构的多层次性及其在沟通中的重要作用。他们将人格比喻为一座塔，从底层到顶层依次为:环境、行为、能力、信念与价值观、自我认同和灵性。这种层级结构不仅影响我们的思维方式，也决定了我们与他人互动的模式。 作者强调，批评他人时应当谨慎，尤其要避免将行为层面的批评上升到自我认同层面。例如，对一个孩子说"你真笨"这样的话，会对其自尊造成严重打击。相反，应当聚焦于具体行为，给予建设性的反馈。这…
读书笔记：探索《NLP实践指南》 NLP的诞生与发展如何影响现代心理学研究 在《NLP实践指南》中，哈瑞·阿德尔（〔美〕哈瑞•阿德尔 著，李濒、林卫凌 译）将神经语言程序学（NLP）以一种近乎诗意的方式进行了详尽的描述。NLP的核心思想在于研究主观体验并探索其结构，从而用科学的方法揭示人类思维的奥秘。自上世纪70年代初，理查德·班德勒和约翰·格林德首次提出NLP以来，它在心理学及行为研究中的地位不断上升。正如蝴蝶效应所揭示的那样，微小的改变也能带来巨大的影响，NLP也在个体和集体的成长中发挥着深远的作用。 初识NL…
掌握《心想事成的艺术》：在实践中绽放梦想 解析非言语沟通的重要性 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，段鑫星的译文为我们揭示了非言语沟通于人际交往中的独特作用。这门艺术不仅局限于言词，而是深深植根于人们的行为、音调和面部表情。要让梦想成为现实，我们必须学会洞察和解读这些细微而又丰富的信息。 通过现代数据，我们可以更清楚地了解非言语沟通的力量。根据阿尔伯特·梅拉比安（Albert Mehrabian）的研究，言语所传递的信息仅占总沟通效果的7%，而声音（如音调、速度、频率）占3…
精选了100条NLP语录，分享给大家，有些是直接转自他人，有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心，再和谐他人和世界。先助已后助人，讲究“我好，你好，大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己，影响别人。尊重每一个人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身…
语言的魔力：探索内心世界的奥秘 语言如何塑造我们的体验 四条腿的动物、三个字母的单词，还是两条腿的原始人类。🐕🐈🐘 语言不仅是我们表达思想和情感的工具,更是一种神奇的力量,能够塑造我们对世界的感知和体验。克斯博斯基相信,要改善沟通效果、让人们学会欣赏日常经验的独特性,关键在于教会人们识别和超越自己的语言习惯。💡他发展了一些工具,鼓励人们延迟即刻反应,发现情境的独特点,寻找替代解释。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基础之一。事实上,克斯博斯基在941年就提到,"身心语言学"是普通语义学的重要研究领域。 NLP认为,…
重燃生命激情：NLP领袖口才训练营侧记 导读 生活需要激情，这是许多人共同的信念。本文通过记录第7期《NLP领袖口才训练营》的精彩瞬间，探讨了激情对于企业家和领导者的意义，以及如何通过演讲技巧的重塑，重新点燃内心的火焰，找回生活的热情和动力。 正文 ——第7期《NLP领袖口才训练营》侧记生活需要激情。所谓'生命不息，战斗不止'约翰·克利斯朵夫这样说道'It 被欺骗受挫或误解并不可怕什么 s可怕的是失去了战斗的勇气，从而从根本上失去了实现人生价值的机会。It 我很难想象一个没有激情的世界，更不用说理解没有激情的生活了…
等待无效，行动制胜——《人生魔术师》课程启示录 导读 在当今快节奏的社会中，许多人像等待戈多一样，盲目地等待成功的降临，却忘记了行动的力量。本文通过作者参加的《人生魔术师》课程，揭示了改变思维、习惯和方法的重要性，倡导通过实际行动来把握人生，而非单纯地等待。这场课程不仅传授了实用的NLP心理学技巧，还深刻影响了参与者的人生观和价值观。 正文 现代人，如贝克特《等待戈多》中的两位主人公一直在等待戈多，但他们没有我不知道戈多是谁，是什么，甚至不知道他们是否在等待。也许在等待成功，也许在等待幸福，也许在等待生命的意义出现…
神经语言程序学：职场中的新星⭐️ 在当今这个日新月异的时代，技术的浪潮汹涌澎湃，其中，神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）犹如一颗冉冉升起的新星，照亮了求职的天空。但是，这颗星辰是否真的能为求职者指引明路？让我们一同探索NLP的奥秘，看看它是否能成为你的职场指南针。 神经语言程序学的就业前景💼 NLP，这一跨越心理学、语言学和神经科学三大领域的交叉学科，以其独特的魅力，吸引着各行各业的目光。从研究机构到医疗中心，再到教育领域，NLP的应用范围广泛，宛如一张大网，覆盖…
🧠💬 神经语言程序学研究对象的奥秘探寻 在智慧的海洋中，有一门学科如同探照灯，穿透了人类心智的迷雾，它便是神经语言程序学（NLP）。今天，让我们一同揭开这门学科神秘面纱，一窥其研究的核心对象。 🧩 解码大脑的语言密码 首先，NLP的目光投向了人脑神经与语言理解、产出和习得之间的微妙联系。如同细密的丝网，神经元的联结方式决定了我们如何解读语言的细微差别，如何将思想转化为言语，以及如何在不断的实践中学习新的词汇和语法。这一切，都是大脑复杂机制的一部分，NLP试图通过解码这些机制，帮助人们更高效地学习和使用语言。 🏆💡 …