心灵琢磨:探究NLP简快心理疗法之道 在生活的长河中,我们每个人都是一艘扬帆远航的小舟,时而遭遇狂风巨浪,时而驶过平静的港湾。而NLP简快心理疗法,便是那领航者的罗盘,指引我们调整帆船的方向,驶向内心的宁静海域。 拨云见日:识别和调整负面思维 人生旅途中,阴霾偶尔笼罩心头,让人困顿于消极的沼泽。NLP简快心理疗法教我们如何辨识那些缠绕于心的藤蔓,将它们一一挑出,让阳光重新洒满心田。挑战那些根深蒂固的消极信念,如同逐鹿中原,需要勇气与智慧并存,方能一举拔除心中的杂草,培育出积极向上的思维之花。 筑梦前行:建立积极信念…

16 3 月, 2024 68点热度 阅读全文

塞利格曼积极心理学认知疗法:心灵之舟扬帆起航 在人生的长河中,我们的心灵犹如一艘小舟,时而平静,时而波涛汹涌。马丁·塞利格曼博士,这位心理学界的舵手,将古老的智慧与现代科学相结合,开创了积极心理学认知疗法,为无数航行者指引了方向,让我们的心灵之舟在风浪中扬帆起航,驶向幸福的彼岸。 融合智慧的结晶 积极心理学认知疗法,是积极心理学与传统认知行为疗法的巧妙融合。它不仅着眼于修补心灵的裂痕,更致力于激发内在的力量,如同古人云:“治未病,未雨绸缪。”这种疗法教导我们如何在风雨来临之前,加固心灵的船体,提升生活的质量和深度。…

10 3 月, 2024 70点热度 阅读全文

心想事成的艺术:读书笔记 在这个快节奏的世界中,我们每天都被无数的信息和选择淹没。如何在这样的环境下保持清晰的思维,并实现我们的梦想和目标?《心想事成的艺术》这本书为我们提供了一些非常有价值的见解和方法。通过深入探讨意识与潜意识的力量,以及如何通过调整我们的思维模式来影响我们的行为和结果,这本书不仅是一本自助指南,更是一次心灵的觉醒之旅。 意识的力量与自我调整 在书中,迈克尔的故事给我们展示了一个极好的例子,说明了意识的力量如何影响我们的日常生活和体验。迈克尔原本是一个网球爱好者,但由于连续不断的失败和挫折,他开始…

6 7 月, 2024 20点热度 阅读全文

百技心理学,各取所需智者乐 人生如戏,全凭演技。在这舞台上,心理学如同幕后的导演,指导我们如何更好地演绎角色。今日,让我们以百计心理学之智,探索个人成长、人际关系、学习方法、心理治疗等诸多领域的奥秘,共同揭开人类行为背后的神秘面纱。 1、[想赢吗?更多地“触摸”你的队友]根据NBA球队的调查,队友之间的接触可以对球队产生更积极的影响。外部行为可以改变内部想法,队友之间的接触可以使整个团队更加团结,更容易获胜!因此,教练也可以考虑强迫球员增加身体接触,以提高球队的获胜率。 2、【想知道一个人内心缺少什么】,不看别的就…

15 3 月, 2024 164点热度 阅读全文