神经语言程式学:探索语言与思维的奥秘 🧠✨ 缘起:一场思维的革命 🌅 在20世纪70年代的加州圣塔克鲁兹,一股思维的新风正在肆虐 💨。理查德·班德勒、约翰·格林德和法兰克·普西林克三位大师,怀揣着对传统心理学的不满和新思维的渴望,踏上了一条前所未有的探索之路 🚶‍♂️。他们敏锐地发现,语言、神经过程和行为模式之间存在着微妙而神奇的联系 🔗。于是,他们决心揭开这层神秘的面纱,开启一场思维的革命 ⚡。 神经语言程式学 它的本质 语言 📖 思维的载体 神经过程 🧠 思维的基础 行为模式 🕺 思维的外在体现 理论构建:融合…

14 9 月, 2024 71点热度 阅读全文

探秘神经语言程序学的奥妙 🧠✨ 缘起溯源 🔍 神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming, NLP),这一富有魅力的学科自问世以来,便如一颗璀璨的明珠,吸引着无数探索者的目光。它的创始人理查德·班德勒和约翰·格林德,是两位不同领域的杰出人士,他们巧妙地将神经系统、语言和行为编程融会贯通,缔造了这一前所未有的学问。🌟 缩写 内涵 寓意 N(Neuro) 神经系统 关注大脑思维过程 L(Linguistic) 语言 语言影响行为认知 P(Programming) 行为编程 优化行为模式 理…

6 9 月, 2024 144点热度 阅读全文

神经语言程式学(NLP)的探索与实践 神经语言程式学的精髓与起源 神经语言程式学(NLP),一门探索心灵与语言交织奥秘的学问,源于20世纪70年代,由约翰·格林德和理查德·班德勒共同创立。这门学问不仅是心理学的一个分支,它更像是一把钥匙,开启了理解人类行为模式和思维策略的大门。NLP的核心在于理解大脑(Neuro)、语言(Linguistic)和我们的行为模式(Programming)之间的复杂联系。通过这种理解,NLP旨在揭示如何通过改变我们的思维和行为模式来影响我们的情绪和身体反应,从而提升个人的心理健康和生活…

17 8 月, 2024 155点热度 阅读全文

《0次与10000次》读书笔记 一、探索自我:从0次到10000次 在这个世界上,我们每个人都是独一无二的存在,我们的生活经历、情感体验和思维方式都塑造了我们独特的个性。然而,我们的生活并不总是按照我们的意愿进行。有时,我们会发现自己陷入了一种固定的模式,一次又一次地重复同样的错误,仿佛被一种无形的力量推着走。这就是《0次与10000次》这本书所要探讨的主题。📚🔍 这本书的作者吉塔·雅各布,是一位著名的心理学家,她在书中深入探讨了我们的行为模式是如何形成的,以及我们如何能够通过理解和改变这些模式,来创造一个全新的人…

30 7 月, 2024 82点热度 阅读全文

菲尔人格测试:探寻内心的镜子 测试概述 菲尔人格测试,亦称菲尔·麦格劳博士人格测试,是由美国著名心理学家菲尔·麦格劳博士在奥普拉·温弗瑞的节目中首次提出的。这一测试旨在通过一系列精心设计的问题,揭示个体的性格特质和行为模式。测试包含十个问题,每个问题都有多个选项,每个选项对应不同的分数。通过这些问题,测试者可以更深入地了解自己的内在性格,从而更好地应对生活中的挑战和压力。 测试目的 菲尔人格测试的主要目的是帮助个体了解自己的性格特点。通过对测试结果的分析,个体可以发现自己在不同情境下的行为模式和心理反应。这不仅有助…

21 7 月, 2024 90点热度 阅读全文

《重塑心灵》笔记 自我价值的构建:从自信到自爱再到自尊 李中莹在《重塑心灵》一书中深入探讨了自我价值的构建过程。作者指出,自信、自爱和自尊这三个层面构成了自我价值的核心,它们之间存在着紧密的内在联系。自信是基础,有了足够的自信,才能培养出真正的自爱;而有了自爱,才能形成健康的自尊。这三者犹如一座金字塔,层层递进,缺一不可。 作者用了一个生动的武侠故事来阐释真正的自信。故事中,初出茅庐的少年武者总是刻意炫耀自己的武功,而真正的大侠却低调内敛。这个寓言揭示了一个深刻的道理:真正有实力的人,无需刻意展示;反之,那些频繁炫…

20 7 月, 2024 70点热度 阅读全文

《0次与10000次》读书笔记 走入内心世界的审判者 《0次与10000次》是一本以独特视角探讨情感与社会责任的心理学作品,由德国的吉塔·雅各布所著,蔡清雨翻译。这本书通过丰富的案例和详细的分析,揭示了许多人在成长过程中因特定的家庭环境或社会压力,而形成的一种对自身和他人高度要求的内在审判者。这个内在审判者不只是对成就和成功有所诉求,更深层次地影响着个人在情感交流和社会角色中的自我认知和行为模式。 在一个典型的故事中,作者描述了马丁将自己的一半大衣分给乞丐的情景。这一简单的行为透露出一种深切的社会性责任感和无私精神…

20 7 月, 2024 82点热度 阅读全文

重塑心灵:读书笔记 在这个喧嚣的世界中,我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角,通过NLP(神经语言程序学)的方法,帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记,希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP,即神经语言程序学,是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作,并通过改变思想和行为的习惯性模式,来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…

8 7 月, 2024 116点热度 阅读全文

《0次与10000次》读书笔记 一、自我认知的启示 在《0次与10000次》这本书中,我们可以看到,人们在生活中总会遇到一些让自己感到困扰的情况,比如行为笨拙、矛盾或特别夸张,事情过后,又对自己当时的行为方式感到尴尬,甚至羞愧。这种感觉从哪里来?为什么我们一次又一次地走进同样的死胡同?🤔 诺拉、佩特拉和拉斯莫斯的故事,让我们看到了这种情况的具体表现。他们在某些情况下,选择了自己并不喜欢的行为方式。诺拉在感到压力时,会封闭自我,埋头进入工作中。佩特拉则是努力地做所有事,试图讨好每一个人。而拉斯莫斯在和朋友们出去时,就…

8 7 月, 2024 94点热度 阅读全文

神经语言程式学的创立与发展 起源与创立 神经语言程式学(Neuro-Linguistic Programming,简称NLP)诞生于1976年,由理查德·班德勒(Richard Bandler)和约翰·格林德(John Grinder)在美国加州大学圣塔克鲁兹分校共同创立。这个学科的诞生背景充满了学术探索与创新精神。班德勒和格林德通过对成功心理治疗师的研究,试图找出他们在治疗过程中所使用的语言和行为模式,并将这些模式系统化,以便其他人也能学习和应用。 核心概念与理论基础 NLP的核心概念在于探讨神经过程、语言和行为…

5 7 月, 2024 91点热度 阅读全文