探寻内心的平衡与自由 成就之路的枷锁 在这个竞争激烈的时代，我们被各种期望和标准所束缚。穿着一身笔挺的西装，系着一条朴素的领带，似乎已为成功的代名词。但这种经典形象背后，是否隐藏着对完美的执著追求？一种压抑个性、摒弃放松的生活方式？ 数据显示，仅有不到3%的人符合媒体所定义的理想身材标准。然而，这一夸张的审美观却深影响着众多女性的自我认知。她们对自身外表苛刻挑剔，甚至产生自我排斥的想法。这种对完美外貌的痴迷，正是内心审判者作祟的结果。 就连无辜的孩子也难逃这种内在压力的折磨。一旦家长或导师对他们抱有过高期望，孩子们…
大学生心理健康教育学习心得 心理健康的重要性 心理健康乃是人生之根本。一个人的心理素质是否健康,直接影响着其生活质量、学习效率以及人际交往。大学生正处于人生的关键时期,面临着诸多挑战与压力,如何维护好自己的心理健康,实乃当务之急。通过学习心理健康教育,大学生能够更好地认识自我,调节情绪,应对压力,从而在人生道路上行稳致远。 个性与品质的认识 每个人都是独一无二的个体,都有自己独特的个性与品质。心理健康教育有助于学生深入了解自我,发现内心的闪光点,并为之不断努力。当我们认清自我,接纳自我,就能更好地发挥自身优势,在人…
📚心理学之书，启迪心灵之窗🪟 💡增进自知，提升自我 阅读心理学著作，犹如开启通往内心的一扇门扉。它助我们洞悉自身行为、情感与思维方式，增进对自我的认知。通过自省，我们得以发现个人优劣，从而不断精进，提升自我。正所谓"知己知彼，百战不殆"，唯有了解自己，方能在人生的征途中披荆斩棘，勇往直前。🌿 🌈润泽情感，化解压力 心理学之书亦是滋润情感的甘霖。它教我们如何驾驭情绪，化解压力与焦虑。当生活的重担压得我们喘不过气时，心理学的智慧便是指引我们走出阴霾的明灯。通过学习调节情绪的技巧，我们得以在逆境中保持从容不迫，在困厄中寻…
黄启团NLP导师班：破解沟通难题，引领心灵成长 导读 在人工智能迅速发展的时代，人们面临着巨大的压力和挑战。NLP辅导老师成为了备受追捧的职业。本文将带您走进黄启团老师的NLP导师班，探讨如何让你的话语更具分量，成为影响他人的关键力量。 正文 如今，技术在加速发展，压力也在增加。特别是像GPT这样的人工智能变得越来越强大，每个人都可能被取代。在不确定的时期，需求很大、应用广、高薪的NLP辅导老师成了烫手山芋。我50岁开始学习心理学我可以做家教吗？家庭主妇可以成为导师吗？形象不好可以当家教吗？最近《NLP导师班》课程…
辞世的哲人，心理学界的霜陨 在知识的殿堂里，总有那么一些璀璨的星辰，他们以智慧的光芒照亮了求知的征途。然而，当北京师范大学心理学教授这颗闪耀的星坠入永恒的夜空，我们不禁陷入深深的哀悼之中。一位心理学领域的耕耘者，一个探寻人心奥秘的先行者，已经走向了那不可知的彼岸。 心灵的导师，何以谢世？ 这位教授生前致力于心理学的教学与研究，用他的睿智和毅力探索人类心灵的深渊。他的著作如繁星点缀在学术的天空，启迪着后来者；他的言教身教，如同灯塔指引着学子们前行。然而，即便是最坚韧的心智，也难抵岁月的侵蚀与生命的脆弱。 压力之重，心…
授权的艺术：从“心动”到“心痛”的企业管理之道 导读 本文报道了2012年6月8日在广州举办的《NLP管理码》研讨会，其中卢思源先生和黄启团先生分享了NLP辅导管理的心得。文章探讨了企业家在创业和管理过程中面临的健康与压力问题，并揭示了如何通过有效授权和NLP技巧实现轻松管理，达到健康、财富与家庭平衡的境界。 正文 本网讯：2012年6月8日，由智慧联盟联合主办的《NLP管理码》在广州举行。 实业家卢思源先生与NLP学院王牌导师黄启团先生分享NLP辅导管理。 笔者参与其中并与读者分享。 您是否在注册时兴奋，但在管理…
教师之痛：心理疾病的隐性危机 导读 在充满压力与挑战的教学环境中，中小学教师往往承受着巨大的心理压力。本文深度剖析了教师群体中常见的心理疾病，如强迫症、恐惧焦虑和职业倦怠等，通过真实案例的呈现，让我们理解这些心理困惑背后的原因，并探讨解决之道。 正文 每个人都生活在一个充满竞争和压力的社会，每天都会面临大大小小的问题和挫折。 尤其是中小学教师，比其他社会群体承受的压力更大。 由于社会、家长、学校对教师的压力、期望值高、工作量大等诸多原因，给很多教师造成了严重的心理压力。 尤其是责任心强但缺乏心理知识的教师，自我调节…
健康心理学：人类健康与疾病的心理解读 心理因素对健康的影响 在万古长青的医学研究领域中，健康心理学如一股清泉，涓涓细流，汇聚成河。古人云：“病由心生”，情绪、压力、认知和行为等心理因素，如同一把双刃剑，既能锻造健康的盾牌，亦能成为疾病的矛头。忧郁的情绪，如同乌云遮日，压抑了生机；而乐观的心态，则如春风化雨，滋润着身心。 积极心理状态与健康 积极心理状态，是健康之本，如同阳光普照，驱散阴霾。乐观者之心，若出淤泥而不染，濯清涟而不妖，幸福感充盈，如同甘露滋润心田，助人延年益寿。研究表明，积极心态不仅能提升生活质量，还能…
心灵明镜——探索NLP简快心理疗法微盘之奥妙 在纷繁复杂的现代生活中，人心似海，波涛汹涌。而NLP简快心理疗法微盘，宛若一叶扁舟，在心灵的汪洋中穿梭，带领迷航者寻得归途。 何为NLP简快心理疗法微盘 NLP，即神经语言程序学，它如一把钥匙，揭开了人类心智的奥秘。简快心理疗法微盘，便是将这门深奥学问与心理治疗原理相结合，通过微盘这一现代化载体，将治愈的力量凝聚于声波之中，传递至每一个需要帮助的灵魂深处。 疗法之花，绽放其特点 简捷高效，如同春风化雨，无需漫长等待即可见证心灵的变化；针对性强，犹如神箭手，一箭中的，直击…
《重塑心灵》笔记 一、探索内感官的奥秘 在《重塑心灵》这本书中，我们深入探索了内感官的奇妙世界。每个人都有视觉型、听觉型与感觉型之分，且运用三种内感官的轻重比例各不相同。通过回想一件不愉快的往事，我们能找出最常用的内感官，进而发现影响情绪感受的重要经验元素😃。比如A君可能更受远近距离和明暗色彩影响，B君可能对色彩和动静状态更为敏感，而C君或许更关注清晰度和画面。 现代社会中，我们常处于快节奏的生活状态，压力与日俱增。在这种环境下，了解自身的内感官类型和重要经验元素显得尤为重要。以一位职场白领为例，在高强度的工作压力…