信念的变革之旅 在迪尔茨的《语言的魔力》一书中，作者为我们徐徐展开了一幅关于信念如何运作以及如何改变信念的精妙画卷。他提出信念并非一成不变，而是处在一个动态循环之中，犹如一条蜿蜒流淌的河流，经历着“想要相信”、“开始接受”、“当下相信”、“开始质疑”、“曾经相信”以及“信赖”等多个阶段。🤯 作者巧妙地将这些阶段比喻为不同的地理位置，引导我们进行一次心灵探索之旅。🏔️ 当我们怀抱着一个新的信念，渴望它能够扎根于我们的内心时，就好比踏上了“想要相信”的起点。 接下来，我们需要敞开心扉，“开始接受”这个信念的可能性，如同…
信念的自然嬗变 沐浴在文字的暖阳下，我翻开了这本名为《语言的魔力》的书，它是由(美) 迪尔茨著，谭洪岗译，书中的智慧如春日的细雨，滋润着我的心田。作者以其敏锐的洞察力，揭示了信念并非一成不变的顽石，而是如四季更迭般，经历着萌芽、生长、成熟到最终凋零的自然循环。 我们常常误以为，改变信念如同逆流而上，需要付出巨大的努力和意志力。然而，作者却告诉我们，人生本来就是一个不断建立和放弃信念的过程。我们每日都在与外界互动，吸收新的信息，这些信息潜移默化地影响着我们对世界的认知，从而重塑着我们的信念体系。困难之处在于，当我们试…
《语言的魔力》笔记 面向未来的“心锚”建立步骤 生活如同一篇诗章，时而跌宕起伏，时而流淌如水。每一个渴望变革的灵魂，都需要一座灯塔——那便是“心锚”。在《语言的魔力》里，迪尔茨为我们揭示了如何通过建立“心锚”来掌控自己的情感航线。一如魔法师般，作者带领我们走过六个步骤，开启内心深处的隐秘地带。 首要的是确定一个空间锚的身体位置，比如“开始接受”的时刻。每当我们站在那个确定的地方，应感受到曾经渴求的状态，好似再度经历那份健忘的幸福。这不是简单的回忆，而是一种身体与心灵的共振——内在的眼睛、耳朵、感受共鸣地重现那刻。然…
《语言的魔力》笔记 内在状态：思维与行动的隐形推手 在《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了内在状态对人类思维和行为的深远影响。内在状态犹如一个无形的过滤器，决定了我们的注意力焦点、听觉感知以及对信息的解读方式。这些状态与身心语言程序学（NLP）中的"身心"部分密切相关，涉及深层的生理过程，如心率、呼吸频率、身体姿势等。 令人惊讶的是，研究表明，仅仅通过改变姿势，就能显著影响一个人的心理状态和工作效率。🧘♀️ 例如，一项由哈佛商学院进行的实验发现，采取"高权力姿势"（如双手叉腰，占据更大空间）的参与者，其睾酮水平平…
《语言的魔力》笔记 信念改变的自然循环 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了信念改变的自然循环，这一过程包括六个基本步骤：想要相信、开始接受、当下相信、开始质疑、“个人历史博物馆”——记住我们“曾经”相信的，以及信赖。每一个步骤都是信念系统动态变化的关键环节，它们共同构成了一个复杂而精妙的信念改变机制。 以“想要相信”为例，这一阶段通常伴随着对新信念可能带来的积极后果的预期。例如，一个孩子可能“想要相信”自己能够骑自行车，这种愿望源于对自由和探索的渴望。然而，这种“想要相信”并不意味着完全的信服，而是处于一…
《语言的魔力》笔记 探讨信念的力量及其转变的神奇过程 在《语言的魔力》这本书中，迪尔茨系统地探讨了信念对于个人生活和成功的深远影响。每个人在成长过程中都会积累各种信念，无论这些信念是正面还是负面的，它们都会以某种方式影响我们的行为和决策。对于限制性信念，书中提出了通过找寻反例的方式来重新定义和改变信念的重要方法。 例如，许多人可能会认为自己永远不会在职业生涯中取得成功，因为他们认为自己缺乏必要的技能。然而，通过找寻反例和启发性的故事，我们可以重新审视这些信念并看到它们的不合理性。举例来说，有研究表明，全球超过60%…
心理学市场的未来展望：一探究竟 产业现状与职业分布 心理学，这门探索人类内心世界的学科，近年来在全球范围内受到了越来越多的重视。特别是在中国，随着社会对心理健康问题的逐渐关注，心理学作为一个专业领域的发展也显示出了蓬勃的生机与活力。据统计，心理学专业的毕业生主要分布在人力资源、教育、医疗及社会服务等多个领域，但真正从事专业心理咨询的比例并不高，大约只有10%-15%。这一数据反映出心理学专业与市场需求之间存在一定的脱节。 尽管如此，心理学的专业知识在多个行业中都显示出了其不可替代的价值。在人力资源管理中，心理学被用…
NLP亲子沟通：开启父母与孩子的心灵对话 导读 在当今社会，亲子关系的重要性日益凸显，如何与孩子有效沟通成为众多家长关注的焦点。本文通过介绍国际NLP导师张国威博士主讲的《NLP亲子关系工作坊》课程，分享了父母在与孩子沟通中的困惑、成长与喜悦。让我们一起探索NLP亲子沟通的秘诀，搭建与孩子心灵相通的桥梁。 正文 我现在是两个孩子的母亲我两年半前生了一个孩子，另一个是我丈夫和他前妻生的我今年14岁。我很感激在这门课上提前学到了很多东西我现在和我14岁的孩子相处得很好有多好？他会和我分享他的小秘密，比如他喜欢班上的哪个…
重燃生命激情：NLP领袖口才训练营侧记 导读 生活需要激情，这是许多人共同的信念。本文通过记录第7期《NLP领袖口才训练营》的精彩瞬间，探讨了激情对于企业家和领导者的意义，以及如何通过演讲技巧的重塑，重新点燃内心的火焰，找回生活的热情和动力。 正文 ——第7期《NLP领袖口才训练营》侧记生活需要激情。所谓'生命不息，战斗不止'约翰·克利斯朵夫这样说道'It 被欺骗受挫或误解并不可怕什么 s可怕的是失去了战斗的勇气，从而从根本上失去了实现人生价值的机会。It 我很难想象一个没有激情的世界，更不用说理解没有激情的生活了…
中国学校心理咨询渐成成长"烦恼"的解压阀 导读 随着社会的发展和学习压力的增加，中国学校对心理咨询的重视日益提升。本文通过银川市回族中学心理咨询室的实践案例，展示了心理咨询如何帮助学生直面情绪问题，克服成长过程中的挑战，同时也揭示了这一领域在中国教育体系中逐渐被认可和发展的过程。 正文 新华网银川11月8日电（记者曹健、任伟）一名学生跑到发泄室对橡皮人拳打脚踢。 学生发泄情绪后，心理老师丁永红立即跟进，教他深呼吸冷静下来。 并为他提供心理疏导。 这是发生在宁夏回族自治区银川市回族中学的一幕。 “我和同学发生了冲突，…