当语言编织牢笼：框架的束缚与挣扎 合上“(美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译”的《语言的魔力》，掩卷沉思，一段对话的片段在我脑海中不断回荡，如同困兽在牢笼中焦躁地踱步，试图寻找一丝突破的缝隙。班德勒和维克，这两个名字如同两股交织的风暴，裹挟着周围的人，将他们拖入语言的漩涡之中。 班德勒，一个深陷“受害者”框架的人，用语言编织了一张密不透风的网，将自己牢牢地困在其中。他坚信维克心怀叵测，对他构成威胁，并将每一次互动都解读为恶意攻击的证据。他不断地“向上归类”，将维克的每一个行为都放大，赋予其超出原本意义的负面解读。一个简单…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 自由与责任的平衡艺术：解锁人生真谛 在这个追求自由的时代，黄启团的《别人怎么对你都是你教的》为我们揭示了一个深刻的真理：真正的自由源于自律和责任。作者以独特的视角，将自由、责任和自我成长巧妙地编织在一起，为读者呈现出一幅生动的人生画卷。 让我们首先深入探讨作者提出的"LOVER原则"。这个巧妙的缩写不仅朗朗上口，更蕴含着丰富的人生智慧。Learning（学习）、Outcomes（效果）、Value（价值）、Ecology（整体平衡）和Responsibility（责任）这五个维度，构…
《语言的魔力》笔记 语言的陷阱与自我认同 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨通过班德勒与听众的对话，深刻揭示了语言如何成为一种陷阱，影响个体的自我认同。班德勒在与维克的互动中，逐渐构建了一个“失败框架”，将维克的行为解读为有意伤害，从而形成了“问题框架”。这种框架的建立，不仅影响了班德勒对维克的看法，更深层次地影响了他对自己的认知。班德勒从原本自信快乐的状态，逐渐转变为怀疑和恐惧，这种转变不仅仅是对外界事件的反应，更是对自我认同的重新定义。 框架的构建与破除 书中详细描述了班德勒如何通过语言的魔力，构建并维持一个“…
《语言的魔力》笔记 语言的迷宫：探索沟通中的偏执与误解 在《语言的魔力》这本书中，作者迪尔茨通过一场精彩的即兴剧，为我们揭示了语言如何塑造现实、影响人际关系的深刻洞见。这场发生在研讨会上的即兴表演，犹如一面镜子，映照出人类沟通中的种陷阱与误区。理查德·班德勒扮演的角色，仿佛陷入了一个由语言编织的迷宫，每一步都在加深他的偏执和误解。 这场戏剧性的互动始于一个看似微不足道的意外——一个不稳的讲台。然而，正是这个小小的意外，成为了班德勒构建一个复杂的"偏执型思想病毒"的契机。他巧妙地运用了问题框架、因果推理和复合等同等语…
《永续成长的宝藏图》笔记 沟通的迷宫与自我认知 在现代社会中，沟通的复杂性常常让人感到无所适从。正如书中所言，“沟通的意义是：‘我说是什么，就是什么!’”然而，现实往往并非如此简单。我们常常陷入一种误解的迷宫，误以为自己的意图能够被他人准确无误地接收。这种误解不仅限于个人之间的交流，甚至在商业合作中也是如此。例如，一位同事在与新商业伙伴的会议中，凭借直觉感到某位合伙人不可信赖，最终选择退出合作。这一决策避免了后续可能的管理不善问题，显示了直觉在沟通中的重要性。然而，这种直觉并非总是可靠，它需要与理性分析相结合，才能…
🌌 心理学的星辰大海：探索心灵深处的名著指南 在人类精神的宇宙中，心理学如璀璨星河，引领我们探索心灵的奥秘。每一颗星星，都是一位智者的思想结晶，每一部著作，都是通往自我理解与成长的阶梯。今日，让我们一同驶入这片星辰大海，寻觅那些照亮心灵角落的灯塔。🌟 📘 《梦的解析》- 弗洛伊德的心灵迷宫 弗洛伊德，这位心理学的哥白尼，以《梦的解析》为我们揭开了潜意识的面纱。他笔下的梦境，不仅是夜晚幻影的交织，更是欲望与冲动的隐秘舞台。在这部巨著中，你将游历一幕幕心灵剧场，见证自我、本我与超我的微妙博弈。😴 📚 《逃避自由》- 弗…
心灵之光：探索西方心理学的“第三势力” 在心理学这座宏伟的知识宫殿中，有着三根巍峨的柱石支撑着整个结构。如果说弗洛伊德的精神分析学派是深邃的地下室，荣格的分析心理学是神秘的阁楼，那么人本主义心理学无疑是连接天地的中央大厅，它被誉为西方心理学中的“第三势力”。 心之所向：人本主义心理学的崛起 在20世纪中叶，心理学界经历了一场革命性的变革。行为主义的机械论调与精神分析的潜意识探索，虽然各有千秋，却似乎忽视了人类独有的主体性和积极向上的潜能。此时，一股新的思潮悄然兴起，它强调个体的自由意志、自我实现和人性的积极面，这就…
心理学英文原版书籍：心灵探索之旅 引言：心灵的奥秘 在知识的海洋中，心理学宛如一座神秘的岛屿，吸引着无数探险者踏上探秘之旅。英文原版的心理学书籍，更是那些渴望深入理解人类心灵奥秘者的圣杯。今宵，让我们一同揭开这些智慧宝典的面纱，探寻它们所蕴含的深邃智慧。 认知的迷宫：《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼的《Thinking, Fast and Slow》是一本揭示了人类思维双重模式的杰作。它如同一面镜子，映照出我们在决策中的直觉与逻辑，快速与缓慢的思考过程。阅读此书，仿佛在认知的迷宫中穿梭，时而迷失在直觉的迷雾中，时而…
心理学的第三大势力：探索自我实现与生命意义的先驱 卡尔·罗杰斯：以人为中心的治疗方法 在心理学的广阔天地中，卡尔·罗杰斯如同一位温文尔雅的书生，他笔下流淌的不是冰冷的分析，而是温暖的理解与关怀。他提出的“以人为中心”的治疗方法，犹如一股春风，吹散了行为主义与精神分析的云雾，让人们看到了自我潜能的无限可能。罗杰斯大师强调个体的自我实现，他认为每个人都是一颗种子，只要给予适宜的土壤和阳光，便能开出最绚烂的花朵。 亚伯拉罕·马斯洛：需求层次理论的构建者 亚伯拉罕·马斯洛，这位心理学界的建筑师，他用坚实的石块垒砌出了著名的…
心理学瑰宝，洞察人心的钥匙 在探索宇宙无垠的广袤中，人类发现了星辰大海；在钻研微观世界的奥秘里，人类揭示了细胞的生命图谱。而当我们转向内在世界，试图解读心灵的深渊时，便进入了心理学这扇神秘的大门。今日，让我们一同走进心理学的殿堂，拨开迷雾，洞悉那些构成心灵世界基石的概念名词。 普通心理学 普心标记院校真题版本