复制卓越的艺术：读书笔记 初识NLP：模仿与复制的力量 在《复制卓越的艺术》一书中，作者深入探讨了NLP（神经语言程序学）的核心技术，揭示了模仿与复制在学习和成长中的重要性。NLP的创始人理查德·班德勒和约翰·格林德通过对维吉尼亚·萨提尔的语言技巧进行研究，成功地将这些技巧程序化，使得复杂的沟通技术变得易于学习和复制。这一过程不仅是简单的模仿，而是通过细致的分解和重组，将卓越的经验转化为可操作的步骤，从而实现快速复制。 “模仿过程的程序化就显得特别重要。因为绝大多数人所掌握的技巧和经验，都处于内化的状态，缺乏细致的…

心想事成的艺术 灵感的萌芽 🌱 人生犹如一本待书写的书卷,每个人都是这本书的作者。我们用心灵的画笔在生命的画布上勾勒出独一无二的篇章。有些人的人生如同一曲悲壮的交响乐,有些则如同一首欢快的小夜曲。然而,无论是悲是喜,关键在于我们如何掌控自己的心智,引领生命之舟驶向理想的彼岸。 做得轰烈。当我一人走下山路时,我为他感到失落,他的人生就这样蹉跎而去了。💭 保罗的遭遇令人扼腕,他的事业生涯似乎陷入了灰色地带的泥淖。然而,我们是否也与他有着相似的经历?清晨醒来时,是否常感到精神恹,对前景失去信心?抑或是对现状视而不见,将自…

复制卓越的艺术：读书笔记 在这个信息爆炸的时代，如何快速学习并掌握新技能，成为了每个人都必须面对的挑战。《复制卓越的艺术》这本书，正是为了解决这一问题而诞生的。它不仅提供了系统化的学习方法，还通过实际案例展示了如何将这些方法应用于生活和工作中。下面，我将以新奇创意的文艺气息，结合书中的精华内容，分享我的读书笔记。 初识卓越：发现的力量 在《复制卓越的艺术》中，作者强调了“发现”的重要性。发现不仅是找到新事物，更是对已有事物的重新认识。正如书中所言： “成功的人都是相似的，他们都遵循了某种类似的规律。” 这句话揭示了…

语言的魔力：探索话语的力量 语言的双重作用 语言不仅是交流的工具,更是思维和理解的载体。古希腊人用"表述"(rhema)一词指代语言的交流功能,用"理念"(logos)一词指代语言与思维和理解的关联。🧠亚里士多德曾说:"口语是内心体验的象征,文字是口语的象征。"这与身心语言程序学(NLP)的观点不谋而合—语言反映并塑造了我们的心理体验,是思想和意识的有力工具。💡 人们用来创立语言表象系统的神经系统,也被人们用来创立其他的各种世界观—视觉的,感觉的,等。每个系统中都有同样的原理结构在起作用。 地图与实景的区分 NLP…

《语言的魔力》读书笔记 1. 语言与思维的交织 在这个世界上，语言是我们思维的载体，是我们理解世界的工具。古希腊人用“表述”（rhema）和“理念”（logos）两个词来描述语言的双重用途。表述是话语作为沟通交流的媒介，而理念则是话语与思维和理解的关联。亚里士多德曾经说过：“口语是内心体验的象征，文字是口语的象征。”📚🗣️ 口语是内心体验的象征，文字是口语的象征。就像人们所写的东西不同那样，人们所说的声音也不同，但话语所象征的内心体验是一样的，就像我们体验的都是事物的映像那样。 这段话深地揭示了语言与思维的紧密关系…

语言的魔力：探索内心世界的奥秘 语言如何塑造我们的体验 四条腿的动物、三个字母的单词，还是两条腿的原始人类。🐕🐈🐘 语言不仅是我们表达思想和情感的工具,更是一种神奇的力量,能够塑造我们对世界的感知和体验。克斯博斯基相信,要改善沟通效果、让人们学会欣赏日常经验的独特性,关键在于教会人们识别和超越自己的语言习惯。💡他发展了一些工具,鼓励人们延迟即刻反应,发现情境的独特点,寻找替代解释。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基础之一。事实上,克斯博斯基在941年就提到,"身心语言学"是普通语义学的重要研究领域。 NLP认为,…

我们可以透过运用心锚与正面的情绪连结起来，制造出一种资源状态(Resourceful State)或是有效的状态。 心锚(Anchoring)的分类 心锚按照我们的五种感觉分成： 当我们在某种心理状态下，在身体上某个地方施行一种刺激，便会与其所处的心理状态连结起来。每当施行这个刺激时，相关的心理状态便会重现。 心锚：随时调整状态 心情不好怎么办，演讲、会见重要客人、面试前如何让自己的状态调整到最佳？也许这个工具（“心锚”）可以帮到你。在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。这样的刺激，…

探索心灵深处：治愈童年未满足的期待 导读 每个人的童年都藏着一些未满足的期待，它们如影随形，影响着我们的人生轨迹。本文通过黄启团NLP执行师一阶课程的案例，揭示了这些期待如何成为心理创伤，以及如何借助心理学的方法去面对和治愈它们，从而走向更加健康和谐的生活。 正文 01 在我们的童年里，我们都有一些未满足的期望，比如被赞扬、被认可、被关心、被看见等。 这些未满足的期望，有的可能会被你选择性地遗忘，有的则可能成为心理创伤，影响一个人的一生。 你是否曾被父母忽视，长大后感到害怕，无法与他人建立关系？ 你是否曾经被老师当…

🌀 神经语言程序学：心灵之窗与行为之舞 在探索人类心智的奥秘中，有一门学问犹如一把钥匙🔑，它能解锁我们思维深处的秘密，引领我们的行为跳出新的舞步。这便是神经语言程序学（NLP），它不仅是心理学的一支奇葩，更是通往自我提升与人际沟通艺术殿堂的金钥匙🔐。 🧠 思维之舟：扬帆远航 NLP教会我们如何驾驭内心的船只，在汹涌澎湃的人生海洋中扬帆远航。它不是简单的心理训练，而是一场深入骨髓的革命，一次心灵的觉醒。通过观察和模仿那些成功人士的认知与行为模式，我们能够学会如何在逆境中航行，如何在挑战中成长。 💬 语言之剑：磨砺前行…

🌀🧠✨ NLP心理学理论：心智的舞蹈与沟通的艺术 🧩💭 探索心智迷宫：认知、沟通与神经的交织 在人类精神的宏伟图书馆中，NLP心理学理论犹如一本神秘的典籍，揭示着认知过程、沟通模式与神经系统之间微妙的联系。它不仅是一门学问，更是一场关于心灵深处如何影响我们言行的探险。 💬🔄 语言的魔力：言语如何塑造现实 NLP心理学理论坚信，语言不 merely a vessel for expression; it is a sculptor of our thoughts, emotions, and actions. 言语的…